L'estime de soi est un concept prenant de l'ampleur dans notre société d'aujourd'hui.
La recherche de soi et de son bien-être devient central pour bon nombre de personnes.
Pour cette recherche de mieux-être, nous nous sommes appuyé sur une méthode de plus
en plus répandue en Europe ces derniers temps, la photothérapie et plus précisément, la
méthode de Jean Mahaux, la photothérapie d'estime de soi (PES).
Nous avons tenté de comprendre ce qu'étaient l'estime de soi et la photothérapie.
La première partie de ce travail offre aux lecteurs la possibilité de se familiariser avec ces deux notions.
Suite à cela, nous expliquons le déroulement de notre recherche basée d'une part sur un méthode qualitative et d'autre part sur des données quantitatives.
Nous avons tenté de savoir si la photothérapie permettait aux personnes de gagner en estime de soi après une séance PES.
Nous avons bénéficié du savoir-faire et de l'expérience du photographe à l'origine de cette
méthode PES pour comprendre si l'estime de soi était ou non impactée par ces séances de
photothérapie
Auteur : Dormont Lorine
Promoteur(s) : De Sutter Pascal
Accompagnateur(s) :
Année académique 2019-2020
Master en sciences de la famille du couple et de la sexualité
A l’heure actuelle, l’estime de soi suscite grandement l’intérêt public.
Afin de survivre dans notre société qui se veut de plus en plus compétitive, l’estime de soi serait
considérée comme une nécessité (André , 2005). Un nombre de plus en plus important de
comportements pathologiques dû à une mauvaise image de soi sont recensés depuis ces
dernières années (Rochaix, Gaetan, & Bonnet, 2017). La recherche de « se sentir bien
dans sa peau » poussant un grand nombre d’individus à adopter des comportements
délétères pour leur santé. Par exemple, il existe beaucoup de rumeurs concernant les
mauvaises habitudes alimentaires des mannequins pour garder leur taille. Nous entendons
parler d’anorexie, de boulimie, du phénomène d’obésité, tout ceci étant des pathologies
liées à l’image. Suite à ces constatations, un courant de la psychologie clinique s’est
questionné quant aux effets bénéfiques de l’utilisation de la photographie dans un cadre
thérapeutique sur l’estime de soi. Sur base de ceci, et avec la collaboration d’un
photographe professionnel, nous nous sommes penchés sur la question suivante : « la
photothérapie d’estime de soi (PES) a-t-elle un impact sur l’estime de soi ? »
Pour répondre à cette question, nous allons scinder notre travail en deux chapitres théoriques
suivis d’une partie pratique, au sein du deuxième, regroupant les éléments de la recherche
menée tels que la méthodologie et les résultats, avant de terminer par la discussion et la
conclusion.
Premièrement, nous allons présenter deux chapitres dans la première partie
théorique. Le premier sera centré sur l’estime de soi. Dans ce chapitre, nous définirons ce
qu’est l’estime de soi avant de nous pencher sur la différence que l’on devrait faire entre
l’estime de soi et la confiance en soi ainsi qu’entre l’estime de soi et l’image de soi. Le
second chapitre, quant à lui, traitera de la photothérapie telle qu’elle a été conçue ainsi
que la méthode sur laquelle nous nous baserons pour notre recherche.
Ensuite, nous présenterons la deuxième partie basée sur la recherche conduite.
Nous y expliquerons le protocole mis en place, les caractéristiques de notre échantillon,
la méthodologie utilisée afin d’isoler nos variables d’intérêt, ainsi que les statistiques
conduites sur ces dernières.
Enfin, nous présenterons l’analyse des résultats que nous
aurons récoltés.